• Algunas recomenaciones o instrucciones para intentar solucionar tus dudas sobre material, alimentación, preparación física...
• Esto no es un manual de escalada y no debe ser utilizado por personas sin experiencia en este deporte
• Escalar es una actividad de alto riesgo que puede ocasionar ACCIDENTES MORTALES
• Si desconoces el mundo de la escalada y quieres entrar en él, infórmate antes

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• Aumenta la extensión de movimientos
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